Cikla - prirodni čistač organizma - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Cikla – prirodni čistač organizma

Cikla je izuzetno bogata vitaminom B, čuva arterije i štiti od srčanih bolesti. No, to nisu jedini razlozi zbog kojih biste trebali jesti ciklu.

Kao i svaka
druga superhrana, cikla je puna antioksidanata i bogata je željezom,
borom te folnom kiselinom. Betalain, koji cikli daje tamnu boju, još je
snažniji antioksidant nego polifenoli. Znanstvenici se nadaju kako bi
sva blagodat cikle mogla pomoći ljudima da uvide kako se određene česte
bolesti, poput visokog krvnog tlaka, mogu spriječiti uravnoteženom prehranom.

Kako cikla čuva zdravlje?

  • Ona doslovno tjera otrove iz
    organizma. Zbog antioksidanta betalaina (na 100 g sadrži nevjerojatnih 127
    mg ) cikla pomaže regulaciji krvnog tlaka, a njezini hranjivi sastojci
    djeluju kao čistač jetre.
  • Cikla organizmu daje čak 35
    posto dnevnih potreba vitamina B i folne kiseline koji su potrebni i
    trudnicama kako bi se spriječili razvoj eventualnih urođenih mana.
  • Lišće cikle je bogato vitaminom
    K i kalcijem pa ga nemojte bacati. Oba sastojka čuvaju zdravlje kostiju.
  • Željezo iz cikle je moćno
    sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi. Upravo zbog
    toga cikla je efikasna u liječenju mnogih bolesti, uzrokovanih toksinima.
  • Ovo povrće sadrži aminokiselinu
    betain, koja ima antikancerogena svojstva.
  • Cikla je lako probavljiva
    namirnica.
  • Prisutnost joda ciklu čini
    dragocjenom u borbi protiv ateroskleroze i kod usporavanja procesa
    starenja; stoga se preporučuje i starijim osobama

Osim što je
iznimno zdrava, cikla je i pristupačna cijenom pa skoro ne postoji razlog zašto
ju ne biste uvrstili u prehranu.

A. A.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo