Ublažite PMS bez lijekova - Ordinacija.hr
Zdravlje

Zdravlje

Ublažite PMS bez lijekova

I dok predmenstrualni sindrom nekim ženama zadaje prave muke, druge nasreću niti ne znaju kakve probleme može uzrokovati brojnim damama. Ako se i vi svaki mjesec suočavate s jakom bolovima i mrzovoljnim ponašanjem, vrijeme je da se okrenete alternativnoj medicini.

Predstavljamo vam ideje kojima ćete, bez tableta, pomoći svom tijelu da prebrodi mučni period koji prethodi menstruaciji.

Mirisna kupka

Dodajte vodi za kupanje par kapi ulja geranija.

kTopli napitak

Pijuckajte čaj od maslačka.

Magnezij kao navika

Preporučuje se 200 mg dnevno.

„Dječji“ joga-položaj

Kleknite, blago razmaknite koljena i sjednite na pete. Prebacite smotani ručnik preko krila, nagnite se naprijed i čelom dotaknite pod. Opustite ruke sa strane tijela, dlanova okrenutih uvis. Ostanite u tom položaju barem 30 sekundi, duboko dišući.

Isprobajte akupunkturu

Ubodima iglicama u određene točke, stručnjak može ublažiti grčenje maternice.

Otiđite na limfnu drenažu

Stručnom masažom održava se ravnoteža tekućina u tijelu.

 
K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo