Jedite ananas i opskrbite se vitaminima!

ananas 2

Ananas je idealna ljetna namirnica. Iako je najtoplije godišnje doba na izmaku, to ne znači da je vrijeme za zanemarivanje ove slasne voćke.

Svijetlo-žuto voće poklanja organizmu širok spektar vitamina, minerala, antioksidansa i enzima čija svojstva pomažu probavi, smanjuju refluks kiseline i smanjuju upalu.

Vitamini i minerali

Vitamin A i beta-karoten: štite oči od makularne degeneracije i sprječavaju rak pluća te usne šupljine.
Vitamin C, flavanoidi i antioksidansi
: jačaju imunološki sustav, uništavaju slobodne radikale, bore se protiv prehlade, gripe i virusa, čuvaju zdrave desni i štite od parodontoze.
Vitamin B1 (tijamin)
: pretvara ugljikohidrate u energiju, jača mišiće i promiče pravilnu funkciju živčanog sustava.
Fosfor
: jača kosti i zube, zaustavlja razvoj osteoporoze.
Kalij: regulira krvni tlak i promiče pravilan rad bubrega.
Mangan
: ubrzava zacjeljivanje rana, održava zdravu kožu, jača imunološki sustav te stabilizira razinu šećera u krvi s ciljem zaštite od dijabetesa i metaboličkih poremećaja.


K. R.

 Prati nas na Viber Public Chatu!