Morate probati browniese s avokadom!

Brownies

Tko ne voli slatku i čokoladnu poslasticu? No, zašto ju ne biste probali s avokadom, zdravim i ukusnim voćem.

Avokado je bogat nezasićenim masnim kiselinama, fosforom, magnezijem, željezom i bakrom. Sadrži čak tri puta više kalija nego banane. Jedan je od najboljih izvora vlakana, a organizmu pruža vitamine A, C, i E. Namirnica je za uklanjanje lošega zadaha i ispiranje usta, a kalij i folna kiselina reguliraju krvni tlak i pomažu u prevenciji srčanih oboljenja.  

16 browniesa

Sastojci:

  • 4 jaja
  • 1 šalica smeđega šećera
  • ½ šalice pšeničnoga brašna
  • ¼ šalice kakaa u prahu
  • 2 žličice ekstrakta vanilije
  • ½ žličice soli
  • 230 g usitnjenoga avokada (otprilike 2 avokada)

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 135˚C

2. Miksajte jaja dok ne postanu paperjasta te dodajte šećer i sve zajedno miksajte na srednjoj brzini

3. Pomiješajte sastojke, a potom ih ubacite u posudu za pečenje koja je premazana maslacem

4. Pecite 50 do 55 minuta sve dok čačkalica koju zabodete u sredinu ne izađe čista

5. Ostavite da se malo ohladi prije nego poslužite

Recepti za orzoto koje morate isprobati!

Foto: Shutterstock

M.S.

 Prati nas na Viber Public Chatu!