Ona je jedna od najpoznatijih zvijezda na svijetu, ali se tako ne ponaša kada je u pitanju hrana.
Kako je svima na svijetu poznato njeno lice, mogli biste pomisliti kako prati moderne načine prehrane i svakodnevno se savjetuje s nutricionistom o dnevnom meniju, ali to kod nje nije slučaj.
Sve na čemu ona inzistira je balansirana prehrana. “Taylor ima vrlo zdrav pristup hrani, jede raznoliko, uživa u obrocima i pazi što joj tijelo poručuje.”, izjavila je Allison Childress, profesor nutricionizma na sveučilištu u Texasu.
Evo 5 zanimljivih stvari o prehrambenim navikama Taylor Swift
1. Balansirana prehrana
Prema pisanju PopSugar portala, voli jesti salate, zdrave sendviče i jogurt kroz tjedan, dok će si vikendom uvijek dozvoliti male “prekršaje” i zasladiti dan s omiljenim namirnicama poput deserta i cheeseburgera
Otkrivamo 10 zdravih navika prekrasne glumice Bojane Gregorić Vejzović
2. Pije puno vode
3. Humus – omiljena namirnicama
Još jedna stvar bez koje ona ne može je humus, a kako sadrži vlakna i proteine, uvijek ga ima u hladnjaku. Ako želite usvojiti ovu naviku, stručnjaci savjetuju da pripazite na količinu jer on sadrži i dosta kalorija. Kombinirajte namaz s mrkvom, paprikom ili celerom za zdraviju opciju.
Priroda, glazba, dobar san… Otkrivamo 10 zdravih navika Ive Radić
4. Za održavanje linije konzumira chia sjemenke
Kako je napisano u magazinu Buisness Insider, Swift jede ove sjemenke kako bi sačuvala vitku liniju. Chia sjemenke se smatraju najzdravijim sjemenkama na svijetu jer su riznica nutrijenata a ne sadrže kalorije. Vlakna, proteini, zdrave masnoće, kalcij, magnezij… svi se oni nalaze u ovim sjemenkama.
5. Najdraža metoda pripremanja hrane – roštilj
“Volim pripremati burgere, piletinu u različitim marinadama, mrkvu i brokulu na roštilju.”, izjavila je Taylor.
A. A.
Foto: Shutterstock
