Kad bi barem svaki dan bio pun radost i sunca… Međutim, ubrzani tempo života sa sobom donosi ranjivost, nervozu i stres.
Ako ste se i vi podlegli svakodnevnom pritisku, vrijeme je da se okrenete Majci Prirodi i njenim ljekovitim proizvodima. Bečki profesor Hademar Bankhofer otkriva prirodne recepte koji na jednostavan i brz način vraćaju dobro raspoloženje.
-
Izmiješajte u jednu čašu bio-jogurta, dvije žličice meda i 10 kapi tinkture valerijane. Pripravak uzimajte ujutro i navečer i to po jednu porciju. - Kuhajte tri suhe smokve u četvrtini litre crnog vina dok ne nastane masa poput sirupa. Ostavite da se ohladi. Preko dana uzimajte žličicu po žličicu.
- Polako žvačite komadić crnog integralnog kruha i uz to slatku jabuku koju valja srezati na male komadiće. Na taj ćete način u organizam unijeti brojne vitamine i minerale koji daju snagu.
- Pomiješajte 50 grama integralnih zobenih pahuljica u veliki tanjur sa oljuštenom i naribanom jabukom, po jednu žlicu suhog grožđa, sitno sjeckanih oraha i žlicu meda. Sve prelijte sa čašom kefira.
- Žvačite suhe grožđice. Njihovi visoko koncentrirani sastojci brzo daju sigurnost i ojačavaju živčani sustav.
K. R.
