Kava, zeleni čaj i čaša crvenog vina postat će vam još draži kada saznate na koji način štite vašu kožu!
Znate li da svoju kožu od oštećenja izazvanog suncem, kao i od prijevremenog starenja možete štititi i nekim čestim, i mnogima omiljenim, pićima?
Krema s SPF faktorom je prva linija obrane od sunčevih zraka, a stručnjaci
navode kako kremu trebate ponovno nanositi svaka dva sata. No, nedavna
istraživanja potvrdila su kako i neka pića sadržavaju nutrijente koji
pomažu u zaštiti vaše kože.
Zeleni čaj
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nutrition
daje dodatan razlog da pijete ovaj super napitak. Žene koje su pile četiri
šalice zelenog čaja dnevno imale su 25 posto mani rizik od sunčevih opeklina, a
gustoća i elastičnost njihove kože se popravila. Prema studiji iz 2011. godine, moćni antioksidansi u
čaju, katehini, apsorbiraju UV zrake i tako štite kožu.
Kava
Šalica kave nije samo dobra za jutarnje razbuđivanje. Studija
sveučilišta Harvard Medical School iz 2011. godine pokazala je da su ljudi koji
piju kavu pod manjim rizikom od razvoja karcinoma bazalnih stanica. U pitanju je rak stanica
koje se nalaze na donjem dijelu epiderme, a obuhvaća više
od tri četvrtine svih vrsta raka kože. Štoviše, rizik je bio niži kod osoba koje su
pile više kave. Tri šalice kave dnevno bilo je povezano s 20 posto nižim
rizikom od raka bazalnih stanica kod žena i 9 posto nižim rizikom kod muškaraca. Stručnjaci smatraju
kako kofein u kavi smanjuje potencijalno kancerogeno oštećenje stanica zbog UV zračenja.
Crveno vino
Crveno vino je omiljeni izbor mnogih osoba, a novo istraživanje potvrđuje da je
ovaj odabir jako koristan. Stručnjaci sveučilišta Barcelona otkrili su kako
anitoksidansi proantocijanidi, koji se nalaze u crvenom grožđu, sprječavaju
oksidativni stres koji koža trpi zbog izloženosti UV zrakama. Zbog oksidativnog stresa koža je osjetljivija i sklonija oštećenjima poput opeklina, bora, čak i raka kože. Ipak, prije
nego si natočite još jednu čašu vina podsjetite se da je umjerenost (u piću i jelu) ključ.
Pročitajte i kako prirodnim putem možete liječiti opekline od sunca!
D.Š.
