Nije na odmet ponoviti: doručak je najvažniji obrok u danu! Kako biste dobili energiju potrebnu za ispunjavanje svih obaveza tijekom dana, odlučite se za zdrav doručak bogat nutrijentima.
Ukoliko nemate puno vremena za pripremu doručka, smoothie je idealno i brzo rješenje. Naš današnji prijedlog za zdrav doručak je smoothie prepun nutrijenata i vitamina, osvježavajuće i zdravo piće za početak dana.
Sastojci za jednu osobu:
-
2 šalice špinata - 1 banana
- 1 mrkva
- Jogurt s niskim udjelom masnoće
- Led
Priprema je jednostavna; sve sastojke stavite u blender na par minuta i vaš doručak je spreman!
Dobar tek!
A. A.
