Ispijanje do četiri šalice kave dnevno može prerezati rizik od razvijanja dijabetesa za četvrtinu! Birajte bezkofeinsku kavu
U svijetu danas živi više od 250 milijuna osoba sa šećernom bolešću, a u našoj je zemlji tijekom prošle godine zabilježeno 224.490 oboljelih od šećerne bolesti. Dijabetes predstavlja jedan je od najvećih javnozdravstvenih problema i nalazi se na osmom mjestu među uzrocima smrti u Hrvatskoj. Upravo zato, svako osviještavanje o prevenciji ove bolesti predstavlja veliki korak.
Svoj doprinos bitci protiv šećerne bolesti dali su i švicarski stručnjaci koji su svojim najnovijim istraživanjem ustanovili kako ispijanje do četiri šalice kave dnevno moće prerezati rizik od razvijanja dijabetesa za četvrtinu. Istraživači savjetuju kako je ispijanje beskofeinske filter-kave za vrijeme ručka najbolji način za snižavanje rizika od ove kronične bolesti.
Sa svakom novom šalicom kave…
Također, rizik se dodatno smanjuje za sedam posto sa svakom novom šalicom kave, tvrde istraživači Instituta za znanstvene podatke o kavi iz Švicarske, koji su ovim izvješćem obilježili Svjetski dan dijabetesa (14. studenog).
Stručnjaci tvrde kako vjerojatno postoji mnogo razloga za dobrobitan učinak kave na dijabetes. Prvenstveno, kofein dobro utječe na glukozu i osjetljivost na inzulin, metabolizam i sagorijeva više kalorija. No, svejedno se postavlja pitanje na koji način bezkofeinska kava snizuje rizik…
Neovisno o kavi, najbolji način smanjenja rizika od razvijanja šećerne bolesti uključuje održavanje zdrave tjelesne težine. Jedite uravnoteženo, zdravo i raznoliko, no birajte namirnice siromašne mastima, solju i šećerom.
Kava stimulira i okrepljuje, ali može uzrokovati i tjeskobu ako se konzumira pretjerano. Znate li koji su ostali učinci kave na zdravlje? Istina o kavi
K. Pužar
Foto: Shutterstock
