Ljetna odjeća na vidjelo iznosi sve vaše tjelesne nedostatke koje inače pomno skrivate, poput celulita, strija, jakih bedara ili širokih bokova. Naravno, trebamo biti realistični i prihvatiti činjenicu da korištenje “čarobnog” losiona mjesec dana prije odlaska na more vjerojatno neće učiniti preveliku razliku.
Strategija za smanjivanje celulita
temelji se na nekoliko koraka, i podrazumijeva zdravu prehranu i puno
vježbanja. Evo nekoliko savjeta kako se uspješno boriti protiv celulita!
Kako sakriti celulit?
- Celulit se više
vidi na svijetloj nego tamnoj koži. Kako biste prikrili pojavnost narančine
kore, posegnite za losionom ili sprejem za samotamnjenje. Losion nanosite nakon
pilinga cijelog tijela koji će odstraniti mrtve stanice i nečistoće. Postupak primjenjujte jednom tjedno i proizvod
nanosite postupno, dok vaša koža ne potamni. - Ako odlučite
tamniju boju postići izležavanjem na suncu, svaku noć, prije počinka, nanesite
kremu za tamnjenje kako biste izbjegli tragove kupaćeg kostima na tijelu. I
obavezno nakon sunčanja tijelo namažite odgovarajućim losionom kako biste
dodatno zaštitili kožu, ali i što dulje sačuvali novu boju. - Na prednji dio
nogu nanesite sjajno ulje. Ono će reflektirati svjetlost i stvoriti dojam
glatke kože. - Kada je vaša koža žedna,
odnosno kada joj nedostaje tekućine, vidljivost celulita je izraženija.
Redovito hranite kožu hidratantnim kremama i pijte dovoljno tekućine kako biste
spriječili
sušenje kože.
Kako
se riješiti celulita?
- Svi
proizvodi namijenjeni borbi protiv celulita i strija daju bolje rezultate, ako
uz njih redovito vježbate i idete na masaže. - Melanin
je odgovoran za lijepu, karamel-boju kože, te smanjuje penetraciju UVB i UVA
zraka. No, iako je ovaj pigment prirodni borac našeg organizma, ipak nije
dovoljan. Čak i ako ste tamnoputi, obavezno koristite
kremu sa zaštitnim faktorom. -
Nije važan samo
SP faktor vaše kreme, i ostali sastojci u kremi doprinose učinku. Ako proizvod
faktora SPF 15 sadrži vitamine C i E, krema može biti jednaka kao i ona
zaštitnog faktora 30 koja nema drugih
aktivnih sastojaka. Vitamini pomažu koži u stvaranju enzima antioksidansa koji
se bore protiv djelovanja slobodnih radikala.
Vitamin C doprinosi cijeljenju rana,
te proizvodnji kolagena i elastina za čvrstu kožu i zdrave krvne žile. Vitamin E usporava proces starenja tako što se bori protiv staničnog oštećenja
uzrokovanog djelovanjem slobodnih radikala. - Kako
biste vratili koži lijepu boju, jedite crveno i narančasto povrće i voće, poput
rajčica, mrkve i paprike. - Iako proizvodi sa SPF-om imaju rok trajanja, ako ih držite
na suncu brže se kvare, pa ih je potrebno češće promijeniti.
D.Š.
