Ako ste par s dužim bračnim stažem, vjerojatno vam je seksualni život u jednom stadiju veze krenuo silaznom putanjom. To je normalno – nitko ne uživa stalno u eksplozivnom seksu.
No, također se trebate malo potruditi. Nekoliko
jednostavnih promjena može ponovno razbuditi strast u vašem seksualnom životu.
Nosite njegov parfem
Da, većini žena potrebno je dulje “zagrijavanje” nego muškarcima. No,
umjesto da čekate pravo vrijeme, primjerice
da djeca zaspu, možete i sami pripremiti um za trenutak kada ćete vidjeti
partnera. Evo kako: stavite malo njegovog parfema iza uha i ispod nosa prije
nego ujutro krenete na posao. Miris
muškog parfema uzbuđuje ženu, te podiže raspoloženje, kažu stručnjaci sa Kinsey
instituta.
Uputite se na vožnju biciklom
Tko bi rekao da je biciklizam dobar za seksualni život! Studija američke udruge za srce pokazala je
kako su muškarci sa srčanim oboljenjima koji se redovito bave fizičkim
aktivnostima, poput biciklizma, boli u krevetu. Objašnjenje? Zbog sporta se
povećava protok krvi kroz arterije i krvne žile, uključujući i one koje vode u
genitalije. I žene imaju iste koristi kao i muškarci, pa zašto ne organizirati
jednu vikend vožnju biciklima?
Ipak budite oprezni, jer neka istraživanja pokazuju kako pritisak od sjedala
bicikla može kod muškaraca uzrokovati impotenciju, posebice kod profesionalnih
biciklista. No, druge studije tvrde kako obična vožnja biciklom ne uzrokuje
takve velike probleme.
Pobrinite se za zdravlje
Jednako
kao što vježbanje doprinosi seksualnom životu, sve aktivnosti koje smanjuju
cirkulaciju krvi ubijaju strast. Pušenje, alkohol, masna, nezdrava hrana i
sjedilački način života, otežavaju uzbuđivanje i smanjuju kvalitetu seksualnog
života. Stoga počnite živjeti i hraniti se zdravo i seks će biti puno bolji.
Oralna higijena je važna
Iako ste se prilikom sklapanja braka zavjetovali ostati zajedno u dobru i
zlu, u zdravlju i bolesti, to ne znači kako smijete zapustiti (oralnu) higijenu. Nedavna
studija analizirala je kako parovi koji
su dugo zajedno ocjenjuju “okus” partnerovog poljupca, te način na koji to utječe
na intimnost. Rezultati su pokazali kako i muškarci i žene vole okus peperminta,
jer pridonosi većem uzbuđenju.
Uživajte u malim nježnostima
Ne morate biti jako željni seksa, kako biste se upustili u vođenje
ljubavi. Opustite se i počnite sa znakovima privrženosti; polako ćete vidjeti
kako se situacija razvija. Jednostavno ležite zagrljeni, ili se izmasirajte – i
na ovaj način možete probuditi strast i poboljšati kvalitetu seksualnog života.
Flertujte nemilosrdno
Ovaj savjet uključuje, naravno, partnera, ali i prodavača, poštara ili
vodoinstalatera. Nemojte se ograničavati! Stručnjaci kažu kako žene koje
flertuju proizvode oksitocin, hormon koji igra ključnu ulogu u poticanju
romantične veze. Također, oksitocin doprinosi uzbuđenosti. Stoga samo naprijed,
flertujte i naučite kako malo nedužnog zavođenja može unaprijediti vaš
seksualni život.
D. Š.
