Stvari se ne događaju same od sebe, za uspješan život potrebno je slijediti određene navike bez kompromisa.
Znanstvenici Nacionalnog instituta mentalnog zdravlja u Marylandu još prije 10-ak godina posebnim su metodama skenirali moždane aktivnosti grupe volontera. Ispitanici su tijekom tog vremena igrali računalnu igricu za novac. Rezultati su pokazali da se, kada pobjeđujemo i krećemo prema društvenom uspjehu, u mozgu aktivira dio povezan sa srećom. U isto vrijeme, neuspjeh aktivira područje mozga odgovorno za obrađivanje emocionalne boli i frustracije.
Ovaj je podatak jedan od mnogih koji ukazuje da će uspjeh, pa kako na poslovnom tako i u privatnom životu osobu učiniti sretnijom.
Put do bogatog i smislenog života: Što morate znati o terapiji prihvaćanjem i posvečenošću
No postoje li neke posebne navike koje uspješni i zdravi ljudi njeguju? Čini se da postoje, u to njih 25!
Evo kako razmišljaju i koje navike njeguju uspješni i sretni ljudi
- Ne njeguju negativne misli o drugima.
- Ne boje se razmišljati izvan okvira.
- Navike koje su im važne svakodnevno koriste i razvijaju dok ne postane njihova „druga koža“.
- Okružuju se ljudima koji isto žele biti sretni, zdravi i uspješni.
- Ne dozvoljavaju drugima da utječu na njihov život i sputavaju ih.
- Ne bude se svaki dan razmišljajući o tome kako zadovoljiti druge.
- Na izazove gledaju kao na priliku za osobni rast.
- Smatraju da su njihove pogreške životna škola.
- Nikada ne zaborave provoditi vrijeme u samoći.
- Ne žale se.
- Spiritualna su bića i nije im strano zaviriti u sebe kako bi se bolje upoznali.
- Prakticiraju duboko disanje kako bi mogli jasnije razmišljati i manje paničariti.
- Potpuno su svjesni činjenice da ne mogu imati sve što požele u životu.
- Ne boje se rizika, smatraju ga avanturom koja često na kraju donosi nagrade.
- Ne srame se reći „ne“ ako misle da nešto prelazi granice koje su postavili.
- Promatraju ljude i dive im se. Uče iz primjera drugih.
- Imaju viziju i ne staju dok ona ne postane stvarnost.
- Bez problema daju sve od sebe i ne očekuju ništa za uzvrat.
- Ne hvale se onime što posjeduju niti smatraju da su bolji od drugih.
- Svoje strasti održavaju na životu i upravo su one njihov pokretač.
- Drže se svojim odabranih vrijednosti u profesionalnom i privatnom životu.
- Ne boje se koračanja nepoznatim stazama života.
- Ne staju dok ne završe ono što su naumili.
- Nikada se ne uspoređuju s drugima.
- Žele da svi budu uspješni i dobro.
Ako želite živjeti dulje, ovo je minimalan broj dana godišnjeg odmora koji si trebate priuštiti
A. A.
Foto: Shutterstock
