25 navika sretnih, zdravih i uspješnih ljudi - nevjerojatno koliko je jednostavno - Ordinacija.hr
Psiha

Psiha

25 navika sretnih, zdravih i uspješnih ljudi – nevjerojatno koliko je jednostavno

Foto: Shutterstock

Stvari se ne događaju same od sebe, za uspješan život potrebno je slijediti određene navike bez kompromisa.

Znanstvenici Nacionalnog instituta mentalnog zdravlja u Marylandu još prije 10-ak godina posebnim su metodama skenirali moždane aktivnosti grupe volontera. Ispitanici su tijekom tog vremena igrali računalnu igricu za novac. Rezultati su pokazali da se, kada pobjeđujemo i krećemo prema društvenom uspjehu, u mozgu aktivira dio povezan sa srećom. U isto vrijeme, neuspjeh aktivira područje mozga odgovorno za obrađivanje emocionalne boli i frustracije.

Ovaj je podatak jedan od mnogih koji ukazuje da će uspjeh, pa kako na poslovnom tako i u privatnom životu osobu učiniti sretnijom.

Put do bogatog i smislenog života: Što morate znati o terapiji prihvaćanjem i posvečenošću

No postoje li neke posebne navike koje uspješni i zdravi ljudi njeguju? Čini se da postoje, u to njih 25!

Evo kako razmišljaju i koje navike njeguju uspješni i sretni ljudi

  1. Ne njeguju negativne misli o drugima.
  2. Ne boje se razmišljati izvan okvira.
  3. Navike koje su im važne svakodnevno koriste i razvijaju dok ne postane njihova „druga koža“.
  4. Okružuju se ljudima koji isto žele biti sretni, zdravi i uspješni.
  5. Ne dozvoljavaju drugima da utječu na njihov život i sputavaju ih.
  6. Ne bude se svaki dan razmišljajući o tome kako zadovoljiti druge.
  7. Na izazove gledaju kao na priliku za osobni rast.
  8. Smatraju da su njihove pogreške životna škola.
  9. Nikada ne zaborave provoditi vrijeme u samoći.
  10. Ne žale se.
  11. Spiritualna su bića i nije im strano zaviriti u sebe kako bi se bolje upoznali.
  12. Prakticiraju duboko disanje kako bi mogli jasnije razmišljati i manje paničariti.
  13. Potpuno su svjesni činjenice da ne mogu imati sve što požele u životu.
  14. Ne boje se rizika, smatraju ga avanturom koja često na kraju donosi nagrade.
  15. Ne srame se reći „ne“ ako misle da nešto prelazi granice koje su postavili.
  16. Promatraju ljude i dive im se. Uče iz primjera drugih.
  17. Imaju viziju i ne staju dok ona ne postane stvarnost.
  18. Bez problema daju sve od sebe i ne očekuju ništa za uzvrat.
  19. Ne hvale se onime što posjeduju niti smatraju da su bolji od drugih.
  20. Svoje strasti održavaju na životu i upravo su one njihov pokretač.
  21. Drže se svojim odabranih vrijednosti u profesionalnom i privatnom životu.
  22. Ne boje se koračanja nepoznatim stazama života.
  23. Ne staju dok ne završe ono što su naumili.
  24. Nikada se ne uspoređuju s drugima.
  25. Žele da svi budu uspješni i dobro.

Ako želite živjeti dulje, ovo je minimalan broj dana godišnjeg odmora koji si trebate priuštiti

A. A.

Foto: Shutterstock

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo