25 navika sretnih, zdravih i uspješnih ljudi - nevjerojatno koliko je jednostavno

Povratak na posao žena relaksacija istezanje shutterstock 226122967

Stvari se ne događaju same od sebe, za uspješan život potrebno je slijediti određene navike bez kompromisa.

Znanstvenici Nacionalnog instituta mentalnog zdravlja u Marylandu još prije 10-ak godina posebnim su metodama skenirali moždane aktivnosti grupe volontera. Ispitanici su tijekom tog vremena igrali računalnu igricu za novac. Rezultati su pokazali da se, kada pobjeđujemo i krećemo prema društvenom uspjehu, u mozgu aktivira dio povezan sa srećom. U isto vrijeme, neuspjeh aktivira područje mozga odgovorno za obrađivanje emocionalne boli i frustracije.

Ovaj je podatak jedan od mnogih koji ukazuje da će uspjeh, pa kako na poslovnom tako i u privatnom životu osobu učiniti sretnijom.

Put do bogatog i smislenog života: Što morate znati o terapiji prihvaćanjem i posvečenošću

No postoje li neke posebne navike koje uspješni i zdravi ljudi njeguju? Čini se da postoje, u to njih 25!

Evo kako razmišljaju i koje navike njeguju uspješni i sretni ljudi

  1. Ne njeguju negativne misli o drugima.
  2. Ne boje se razmišljati izvan okvira.
  3. Navike koje su im važne svakodnevno koriste i razvijaju dok ne postane njihova „druga koža“.
  4. Okružuju se ljudima koji isto žele biti sretni, zdravi i uspješni.
  5. Ne dozvoljavaju drugima da utječu na njihov život i sputavaju ih.
  6. Ne bude se svaki dan razmišljajući o tome kako zadovoljiti druge.
  7. Na izazove gledaju kao na priliku za osobni rast.
  8. Smatraju da su njihove pogreške životna škola.
  9. Nikada ne zaborave provoditi vrijeme u samoći.
  10. Ne žale se.
  11. Spiritualna su bića i nije im strano zaviriti u sebe kako bi se bolje upoznali.
  12. Prakticiraju duboko disanje kako bi mogli jasnije razmišljati i manje paničariti.
  13. Potpuno su svjesni činjenice da ne mogu imati sve što požele u životu.
  14. Ne boje se rizika, smatraju ga avanturom koja često na kraju donosi nagrade.
  15. Ne srame se reći „ne“ ako misle da nešto prelazi granice koje su postavili.
  16. Promatraju ljude i dive im se. Uče iz primjera drugih.
  17. Imaju viziju i ne staju dok ona ne postane stvarnost.
  18. Bez problema daju sve od sebe i ne očekuju ništa za uzvrat.
  19. Ne hvale se onime što posjeduju niti smatraju da su bolji od drugih.
  20. Svoje strasti održavaju na životu i upravo su one njihov pokretač.
  21. Drže se svojim odabranih vrijednosti u profesionalnom i privatnom životu.
  22. Ne boje se koračanja nepoznatim stazama života.
  23. Ne staju dok ne završe ono što su naumili.
  24. Nikada se ne uspoređuju s drugima.
  25. Žele da svi budu uspješni i dobro.

Ako želite živjeti dulje, ovo je minimalan broj dana godišnjeg odmora koji si trebate priuštiti

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!