Jedi zdravo!
-
Volite jesti mljeveno meso? Neće vam se svidjeti posljedice te navikeBez obzira na sve veći trend jedenja zdrave hrane, mesa se ipak mnogi ne odriču.
-
Muče vas masne naslage? Ovo su četiri ključna problema koje morate riješitiVeć znate da ne možete jednostavno i ciljano izgubiti masnoću samo s jednog dijela tijela.
-
-
Genijalan trik nutricionistice kako svaki dan popiti dovoljnu količinu vode! Ako ne vjerujete, probajteNutricionistica Diana Gluhak Spajić upozorava kako bi trebali provjeriti kojih zdravih navika se doista držimo i svakako usvojiti one ključne koje iz nekog razloga ne njegujemo dovoljno.
-
Jednostavnih 9 koraka uz koje ćete sigurno smršavjeti, a jedna stvar prvi je preduvjet za detoks organizmaKako se zdravo hraniti svaki dan? Preporuka je da obroci budu uravnoteženi, raznovrsni, bogati vlaknima i niskokalorični te da ih jedete pet na dan.
-
Često koristite crveni luk? Njegov utjecaj na organizam je raznolik (i ne uvijek blagotvoran)Sigurni smo da često jedete crveni luk a da pritom ne razmišljate o tome što čini vašem zdravlju
-
Niste o ovome razmišljali, ali znate li što se događa u organizmu ako jedete jagode svaki danPitate se kako povećati unos vitamina i antioksidanata? Jagode su za to odličan izbor!
-
Znate li kod kojih bolesti i stanja probiotici mogu pomoći? No, važno je pronaći one kvalitetne
-
Namirnice koje će vas spasiti nakon blagdanskog prejedanja, a nećete biti gladni
-
Ova jednostavna navika mogla bi vam pomoći da se ne udebljate ni grama za blagdane (i smršavite nakon)
-
Ovo su jednostavni izvori proteina koje ignorirate, a ne biste trebali pogotovo ako želite smršaviti
-
Kako možete znati da vam nedostaje cinka, selena ili vitamina D i kako nadoknaditi manjak
-
Intolerancija na hranu i infekcija candidom: Koji su simptomi i kako otkriti problem
-
Zašto trebate odabrati program mršavljenja kreiran baš po vašoj mjeri?
-
10 zamrznutih namirnica i obroka koje biste trebali izbjegavati - topla preporuka nutricionista
-
Kako odabrati pravu i svježu ribu u ribarnici? Evo što savjetuje nutricionistica
-
Psyllium: Fantastična namirnica koja sadrži čak 14 puta više vlakana od zobenih mekinja
-
Ovih 11 popularnih namirnica svi jedu za doručak, a treba ih izbjegavati u širokom luku
-
Svi pričaju o probioticima, ali u određenim stanjima ih ne treba uzimati - evo u kojima
-
Kako jedenje ribe utječe na vaše zdravlje, ali i na raspoloženje?
-
Poke poke: Kreativno jelo osigurava brojne nutrijente koji djeluju protuupalno i antioksidativno
-
Najjednostavnijih 15 savjeta kako pri svakom obroku unijeti što manje kalorija
-
Ovakav kolač s jagodama još niste probali: Oduševite obitelj za nedjeljni ručak
-
Tef – žitarica sitnog zrna, ali velike moći kada su u pitanju nutrijenti
-
Jedete piletinu svaki dan? Evo zašto to i nije najbolja ideja
-
Što se događa vašem tijelu kada za doručak jedete cornflakes? Evo što o toj navici misle liječnici
-
Ovako izgleda jelovnik za cijeli dan kada ga osmišljava liječnik - i nećete ostati gladni
-
Ovo morate znati o jetricama prije nego ih pripremite
-
Je li tortilja stvarno zdravija od kruha - što odabrati?
-
Vrhunski liječnici otkrili 6 obroka koje jedu svaki dan i one koje nikad ne jedu
-
Ovo je apsolutno najgore vrijeme u danu za pojesti špagete, sendvič ili čips
-
Za lakše mršavljenje birajte bijelu rotkvu - daikon, a evo i 8 ideja kako koristiti ovo genijalno povrće
-
Evo kada smijete popiti prvi, a kada zadnji gutljaj kave u danu
-
Jedete banane gotovo svaki dan? Struka upozorava na jednu stvar koja se događa, a vrijedna je vaše pažnje
-
Jednostavne i brze ideje za doručak: Ove obroke poželjet ćete jesti i za ručak i večeru
-
Nije sve crno-bijelo: Nutricionistica upozorava na 5 najbizarnijih mitova o prehrani u koje vjerujemo
-
Sardine u konzervi savršen su obrok: Podcijenjena riba odlična je za zdravlje
