5 savjeta kako pojačati unos vode tijekom hladnih dana - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

5 savjeta kako pojačati unos vode tijekom hladnih dana

Foto: Shutterstock

Voda je esencijalna za zdravlje organizma, a zimi se nikako na nju ne smije zaboraviti iako za njom tijekom hladnih dana ne osjećamo preveliku potrebu.

Mnogi od nas misle kako su mlijeko ili sok jednako dobri za hidrataciju, ali to je ustvari netočno. Razlog je jasan – sadrže previše dodataka koji mogu povećati unos kalorija u organizam, a sve kemikalije koje mogu sastojati mogu samo štetiti zdravlju.

 

A. A.

Foto: Shutterstock

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo