Ako volite ledeni čaj, možda je pravo vrijeme da kažete “zbogom” omiljenom napitku! Urolozi upozoravaju: pretjerano ispijanje osvježavajućeg napitka može dovesti do bubrežnih kamenaca.
Naime, ledeni čaj sadrži visoku koncentraciju oksalata.
Riječ je o jednoj od ključnih kemikalija koje dovode do stvaranja bubrežnih
kamenaca.
Iako i vrući čaj sadrži oksalate, dobro
je što ih, zbog straha od opeklina, ne možemo konzumirati u velikoj količini, dovoljnoj
za poticanje formiranja kamenaca.
“Ako ste skloni stvaranju bubrežnih kamenaca, ledeni čaj
je definitivno jedan od najgorih napitaka”, upozorio je američki urolog dr.
John Milner.
Osim muškaraca, u rizičnu
skupinu spadaju i žene u postmenopauzi s niskim razinama estrogena te dame kojima
su uklonjeni jajnici.
Bubrežni kamenci se stvaraju iz kristala koji se talože iz mokraće i
nakupljaju na unutrašnjim površinama bubrega. I dok je njihovo izbacivanje iz
tijela obično bezopasno, poveći kamenci ostaju zaglavljeni u mokraćovodu, stvarajući probleme.
Ledeni
čaj je vrlo popularno piće, pogotovo u ljetnim mjesecima s obzirom da je
ukusniji od većine drugih napitaka. Međutim, stručnjaci tvrde: nema ništa bolje
od vode, eventualno obogaćene limunovim kriškama. Naime, limun obiluje citratima koji zaustavljaju
rast bubrežnih kamenaca.
Uz to, trebali biste izbjegavati: špinat, čokoladu, rabarbaru, orahe, sol i
crveno meso.
K. R.
