Ljubitelji jabuka duže žive! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Ljubitelji jabuka duže žive!

One su gotovo pa savršeno voće. Hranjive su, oskudijevaju kalorijama, a obiluju vlaknima. A što je najbolje od svega – dostupne su tijekom svih godišnjih doba.

Dobra je vijest da jabuke imaju i brojna ljekovita svojstva. Osim što pomažu u borbi protiv raka dojke, najnovije istraživanje je pokazalo kako redovita konzumacija jabuka doprinosi produžetku životnog vijeka.

kJabuke su odličan izvor vlakna. Ona mogu pomoći u snižavanju
kolesterola, kontrolirati šećer u krvi i pomoći pri mršavljenju. Čak
mogu spriječiti određene vrste karcinoma. Svakako konzumirajte kožu
jabuka kako biste dobili što više vitamina C.

U ovom sočnom voću se kriju antioksidansi
pod nazivom
polifenoli.
Oni su posebno
snažni u borbi protiv štetnih tvari
poznatih
kao slobodni
radikali
koji
su
povezani
s
mnogim
ozbiljnim bolestima,
kao i procesom
starenja.

Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Journal
of Agricultural and Food Chemistry
.

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo