Popijte kakao prije spavanja za bolje pamćenje! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Popijte kakao prije spavanja za bolje pamćenje!

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako redovito ispijanje tople čokolade ili kakaa prije spavanja, može spriječiti probleme s pamćenjem kod starijih osoba.

kKakao sadrži visoku razinu flavonola koji se također nalaze u čaju, grožđu, crnom vinu i jabukama. Riječ je o podgrupi dobro poznatih flavonoida, koji imaju izuzetno jaka antioksidativna svojstva i koji štite moždane stanice od oštećenja.

Istraživanje je pokazalo kako osobe koje svakodnevno ispiju šalicu
kakaa ili vruće čokolade imaju bolju
“radnu memoriju” te ostvaruju bolje rezultate u testovima
rasuđivanja.

Osim što je idealna poslastica,
kakao stimulira proizvodnju endorfina, hormona sreće. On pomaže zdravlju arterija i štiti nas od krvožilnih bolesti,
smanjuje krvni tlak, povećava elasticitet žila i smanjuje rizik od
srčanog udara, snižava kolesterol. Nedavno istraživanje je pokazalo kako nas kakao može zaštititi od raka debelog crijeva.

Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Hypertension.

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo