6 situacija koje vode do debljanja

vecera, izlazak, restoran

Poznato je da je održavanje pravilne težine istinska borba. Za vježbanje na dnevnoj bazi teško je naći vremena, a dijete rijetko kada uspijevaju uz ubrzan stil života. Marie Claire donosi nepredvidljive razloge koje su znanstvenici ocijenili da pridonose kilaži.

1. Ovisnost o internetu

Sudeći prema članku objavljenom u znanstvenom časopisu The Journal of Pediatrics, provođenje vremena na mrežnim stranicama utječe na stjecanje viška kilograma. Kada osoba provodi vrijeme pregledavajući statuse na društvenim mrežama, radi sve stvari nezdrave za organizam: ne vježba, nepromišljeno konzumira grickalice te ostaje na budna da kasnih noćnih sati bez ikakvog razloga. Neovisno o tome što internetski sadržaj može biti zanimljiv, osoba valja promijeniti svoje navike i odvojiti više vremena za aktivnosti poput sna.

2. Ponašanje cimera

Studija Sveučilišta Michigan poznala je da većina brucoša s aktivnim cimerima teže podliježu nezdravim navikama. Time je dokazano da ponašanje jednog sustanara utječe na ponašanje drugog.

3. Pasivno pušenje

Dok neki ljudi puše kako bi smršavili, oni koji su izloženi njihovom dimu nisu tolike sreće. Istraživanje Sveučilišta Brigham Young objavljeno u magazinu American Journal of Psychology: Endocrinology and Metabolism otkrilo je da pasivno pušenje aktivira stanične promjene koje rezultiraju debljanjem. Suživot s pušačem može ugroziti zdravlje na više no jedan način.

4. Manjak vitamina D

Neovisno o tome što roditelji često podsjećaju na ispijanje čaše mlijeka na dan, nedostatak vitamina D vrlo je uobičajena pojava kod odraslih osoba. Vitamin D jača kosti, a njegov manjak direktno je povezan s pretilošću.

5. Iskušavanje recepata viđenih na televiziji

Postoji razlog zašto sva hrana servirana na ekranu izgleda primamljivo. Prema studiji koju je objavio Appetite, osobe koje redovito koriste recepte iz kulinarskih emisija ili čak društvenih mreža, u prosjeku teže više no oni koji to ne rade.

6. Sretne veze

Ovo je jedan od razloga koji je ujedno najteže i najlakše shvatiti. Nakon svog vremena utrošenog na traženje svoje bolje polovice, ljudi izgube potrebu za posvećivanje pažnje svom izgledu. Istraživanje objavljeno u Health Psychology dokazalo je kako partneri u zadovoljavajućim vezama više nemaju želju privući nečiju pozornost i stoga su manje motivirani da vježbaju i zdravo se hrane.

T. Markulin

 Prati nas na Viber Public Chatu!