Bihevioralna terapija doprinosi mršavljenju! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Bihevioralna terapija doprinosi mršavljenju!

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako promjena prehrambenih navika, vježbanje i druge bihevioralne taktike pomažu pretilim odraslim osobama da izgube kilograme sa ili bez pomoći lijekova.

Bihevioralna terapija je fokusirana na pomaganje osobi da se u što kraćem roku oslobodi ponašanja i raspoloženja koje mu nanose štetu. Cilj terapije je pomoći pacijentu da se riješi svojih neželjenih reakcija i da nauči nove načine reagiranja.

Kad je riječ o mršavljenju, cilj terapije je promjena dnevnih navika jedenja. Tako pacijenti u većini slučajeva vode dnevnik o svim prehrambenim aktivnostima. Potom terapeut i bolesnik zajedno proučavaju ovaj dnevnik kako bi otkrili razloge koji ometaju mršavljenje poput npr. konzumacije hrane ispred TV-a. 

Rezultati istraživanja su objavljeni u Annals of
Internal Medicine
.

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo