Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako promjena prehrambenih navika, vježbanje i druge bihevioralne taktike pomažu pretilim odraslim osobama da izgube kilograme sa ili bez pomoći lijekova.
Bihevioralna terapija je fokusirana na pomaganje osobi da se u što kraćem roku oslobodi ponašanja i raspoloženja koje mu nanose štetu. Cilj terapije je pomoći pacijentu da se riješi svojih neželjenih reakcija i da nauči nove načine reagiranja.
Kad je riječ o mršavljenju, cilj terapije je promjena dnevnih navika jedenja. Tako pacijenti u većini slučajeva vode dnevnik o svim prehrambenim aktivnostima. Potom terapeut i bolesnik zajedno proučavaju ovaj dnevnik kako bi otkrili razloge koji ometaju mršavljenje poput npr. konzumacije hrane ispred TV-a.
Rezultati istraživanja su objavljeni u Annals of
Internal Medicine.
K. R.
