Dijeta s grejpom - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Dijeta s grejpom

Ova se dijeta temelji na pretpostavci da grejp sadrži enzime koji tope masnoću. Iako traje 12 dana, možete ju provoditi i duže. Međutim, prije nastavka je potrebno napraviti najmanje dva dana pauze.

Iako ne postoje čvrsti znanstveni dokazi koji potvrđuju da grejp sagorijeva masnoću, osobe koje su završile s dijetom potvrđuju njeno povoljno djelovanje.

kPrijedlog jelovnika

Doručak
2 jaja, 2 šnite šunke, crna kava, pola grejpa ili 2,5 dcl soka od grejpa

Ručak
Salata s dresingom, pileće ili pureće meso, 1/2 grejpa ili 2,5 dcl soka od grejpa

Večera
Crveno ili zeleno povrće (osim škrobnih namirnica kao što su grašak, grah, kukuruz, slatki krumpir) ili salata, piletina ili riba, 1/2 grejpa ili 2,5 dcl soka od grejpa.

Međuobrok prije spavanja
2,5 dcl malo-masnog mlijeka


I za kraj imajte na umu da niti jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše
zdravlje. Stoga, prije nego se posvetite “novom” režimu prehrane, potražite
savjet svog liječnika.

Ordinacija.hr

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo