Dijetalna prehrana pomaže kod opstipacije! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Dijetalna prehrana pomaže kod opstipacije!

Kad se stolica zadržava u debelom crijevu više od 24 sata, smatra se da probava nije uredu. Ta pojava može, ali i ne mora izazvati smetnje. Ona se nerijetko javlja i kod zdravih ljudi.

Među uzroke se ubrajaju: neredovita konzumacija hrane, uzimanje suhe hrane, slab rad crijeva i odlaganje njihovog pražnjenja.

Razlikujemo dvije vrste opstipacije – prva zbog lijenosti crijeva (koja se javlja u starijoj dobi), druga zbog nepravilnog rada crijeva, pri čemu dolazi do zastoja sadržaja u crijevu. Bez uzimanja lijeka vrlo dobri rezultati mogu se postići pridržavanjem dijetalne prehrane.

  • Dijeta kod lijenosti crijeva je po količini hrane obilna.
  • Treba sadržavati dovoljno svih vrsta povrća, crnog kruha i jela od crnog brašna, sve vrste masnijeg mesa, sve vrste juha.
  • Voće se uzima s korom, bilo svježe ili kuhano, u dnevnoj količini od najmanje 500 grama.
  • Od tekućih napitaka treba izbjegavati samo čaj jer djeluje na zatvaranje stolice.
  • Masnoće treba konzumirati u umjerenim količinama. Ako se radi o mršavim bolesnicima, onda masnoće u dijeti treba povisiti do količine koju bolesnik može podnijeti.

Dijeta kod nepravilnog rada crijeva je suprotna.

  • Priprema se kašasto.
  • Od namirnica treba odabrati lako probavljive, kao što su mlijeko i pasirani svježi sir, mljeveno meso svih vrsta, tjestenine i bijeli kruh, jaja, pasirano povrće.
  • Masnoće umjerene – ulje i maslac.

 

I za kraj imajte na umu da niti jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše zdravlje.
Stoga, prije nego se posvetite “novom” režimu prehrane, potražite
savjet svog liječnika.

Ordinacija.hr

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo