Za ravan trbuh jedite sendvič s jajima! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Za ravan trbuh jedite sendvič s jajima!

Ovaj sendvič bit će ukusan svima, a posebno će sretni biti oni koji paze na svoju liniju i uživaju u ravnom trbuhu!

Sendvič s jajima će biti prijateljski nastrojen prema vašem trbuhu ako umjesto majoneze na njega stavite grčki ili malo tvrđi jogurt, prenosi portal dummies.com. Dodajte celer, začine, malo limunovog soka i uživajte u okusu!

Za pripremu je potrebno 10 minuta, a za kuhanje 15.

Potrebno sastojaka za 4 porcije:

  • 6 jaja
  • 1/3 šalice grčkog jogurta
  • ½ čajne žličice limunovog soka
  • Prstohvat papra
  • ¼ šalice na kolutove narezanog luka
  • 1 stabljika celera, tanko narezana
  • 8 listova zelene salate po odabiru
  • 8 šnita cjelozrnatog kruha od integralnog brašna

Priprema:

– U srednje velikoj posudi kuhajte jaja u ljusci otprilike 6 minuta

– Kuhana jaja izvadite van i ostavite da se ohlade

Jaja stavite u posudu te dodajte jogurt i te dobro promiješajte s vilicom dok ne dobijte grudastu pastu

– Dodajte limunov sok, papar, luk i celer te lagano pomiješajte sve sastojke

– Tostirajte krug te između dvije šnite stavite dobiveni namaz i ukrasite zelenom salatom

I to je sve! Preostaje vam samo uživati u sendviču!

Dobar tek!

Saznajte zašto jaja i mršavljenje idu ruku pod ruku

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo