Hrana bogata omegom-3 sprječava bolesti oka kod seniora! - Ordinacija.hr
Zdravlje

Zdravlje

Hrana bogata omegom-3 sprječava bolesti oka kod seniora!

Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama štiti starije osobe od ozbiljne bolesti oka poznate kao senilna makularna degeneracija. Pokazali su to rezultati najnovijeg istraživanja.

Makularna degeneracija je promijenjeno stanje žute pjege (makule) kao
poljedica degenerativnih promjena uzrokovanih starenjem. U razvijenim
zemljama svijeta senilna makularna degeneracija je najučestaliji uzrok
legalne sljepoće.

kIznimne dobrobiti omega-3 masnih kiselina nisu novost u znanosti, a
nedavno im je pridodana još jedna funkcija. Otkriveno je, naime, da
prehrana bogata ovim tvarima pomaže u sprečavanju raka debelog crijeva.

Bogati izvori omega-3 masnih kisellina su: ribe poput lososa, tune, sardina i sleđa , zatim jetra bakalara, ulje lososa i sjemenke lana te
brazilski i australski oraščići.

Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Ophthalmology.

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo