Muškarci s niskom razinom kolesterola imaju manje šanse za razvijanjem naprednog stupnja raka prostate, pokazalo je američko istraživanje.
Epidemiolozi su u istraživanje uključili preko 5.500 muškaraca i
dokazali povezanost između kolesterola koji se nakuplja u arterijama i agresivnog
oblika raka prostate.
“Znamo kako je dobro kolesterol držati unutar granica normale
zbog puno razloga. Sada imamo dokaze kako niski kolesterol može sniziti rizik
od smrtonosnog oblika raka prostate”, tvrdi doktorica Elizabeth Platz,
jedna od nekoliko autora istraživanja.
Istraživanje je uključivalo preko 5.500
muškaraca starih najmanje 55 godina. Za vrijeme studije više od 1.250 muškaraca
je dijagnosticiran rak prostate.
Ispitanici s normalnom razinom kolesterola (manje od 200 miligrama
po decilitru krvi) imali su 59 posto manje izglede za razvijanjem naprednog, agresivnog
oblika raka prostate, koji se brzo razvija i raste
Prehrana za niži kolesterol
Visoke razine štetnog kolesterola mogu se jedino sniziti
temeljitim promjenama prehrane. Konzumacija orašastih plodova, pogotovo
badema koji su bogati izvori mononezasićenih masnih kiselina, izrazito je dobra za borbu
protiv lošeg kolesterola. Ribe su rudnik omega-3 masnih kiselina koje
višestruko pomažu našem organizmu. Optimalna je konzumacija 1,5 do tri grama omega-3 kiselina
dnevno, a otprilike 110
grama lososa sadrži tu potrebnu količinu. Ako niste
obožavatelj okusa ribe, a morate sniziti kolesterol, probajte s dodacima
ribljeg ulja. Uz ribu možete uživati u čaši crnog vina koje štiti srce i
snižava kolesterol.
Više o
prehrani za dovođenje kolesterola pod kontrolu pročitajte u članku 12 trikova za snižavanje
kolesterola.
K. Horvat
