Umjesto da zgrabite bocu s police u trgovini, zašto ne biste sami napravili vlastitu zalihu detoksikacijske vode? Tako ćete imati kontrolu nad sastojcima kojima ćete oplemeniti vodu i doista ćete detoksicirati tijelo.
Danas je tržište zasićeno brojnim vrstama flaširane vode obogaćenim raznim okusima i formulama za zdravlje i vitalnost. Većina je namijenjena potrošačima koji žele očistiti organizam od toksina i riješiti se viška kilograma.
Zašto je domaća voda bolji odabir?
Umjesto da vam pomognu da postignete željenu težinu i budete zdravi i u formi, mnogi od tih proizvoda mogu naštetiti vašem organizmu. To je zato što su napunjeni umjetnim zaslađivačima i aromama. Stoga, umjesto da zgrabite bocu s police u trgovini, pripremite sami svoju detoksikacijsku vodu. Tako ćete znati što pijete, a u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću riješit ćete se i suvišnih kilograma.
Sastojci:
- 12 listova mente
- 1 organski limun srednje veličine
- 1 organski krastavac srednje veličine
- 1 žličica ribanog đumbira
- 2 litre vode
Postupak:
Temeljito operite limun i krastavac pod mlazom vode. Nemojte ih guliti jer se neki od najvažnijih sastojaka nalaze upravo u kori. Narežite ih na tanke ploške i ubacite u posudu. Zatim u posudu ubacite i listove mente te na kraju smjesi dodajte ribani đumbir. Ulijte 2 litre vode i premjestite posudu u hladnjak gdje mora provesti oko 8 sati kako biste dobili savršenu infuziju. Ne zaboravite povremeno promiješati pripravak kako bi sve te hranjive tvari i moćni antioksidansi dospjeli u vodu.
4 razloga zašto je domaća detoksikacijska voda izvrsna za vaš organizam:
1. Limun je prava riznica vitamina C koji osnažuje vaš imunitet i potiče izlučivanje otrova iz tijela.
2. Krastavac sadrži 90% vode što ga čini snažnim detoksikacijskim sredstvom. Također, sadrži u sebi antioksidanse koji usporavaju proces starenja.
3. Protuupalna svojstva đumbira pospješuju učinkovitost metabolizma lipida i neutralizacije toksina.
4. Listovi mente olakšavaju bol u trbušnoj šupljini i ubrzavaju proces sagorjevanja masti u organizmu.
Znakovi koji otkrivaju da vam hitno treba – detoksikacija!
M. R. S.
Foto: Shutterstock
