Vrijeme je za nove školske radosti!
Pripremite djeci ukusni i zdravi ručak ili međuobrok za školu.
1. Domaće energetske pločice
Sastojci:
- 2 šalice zobi
- ¼ šalice badema
- ¼ šalice suncokretovih sjemenki
- ¼ šalice mrvica kokosa
- ½ šalice usitnjenoga voća
- ½ šalice maslaca od kikirikija
- ½ šalice meda
- 1 šalica usitnjene čokolade
Priprema:
Pomiješajte zob, bademe, sjemenke, kokos i voće. Zagrijte maslac i med u maloj tavi. Nemojte prokuhavati. Prelijte tekuću smjesu preko tvrde. Mješajte dok je med još topao. Stavite smjesu u kalup za pečenje te možete staviti i čokoladne komadiće. Prekrijte folijom. Pustite da se ohladi. Odrežite na 24 komada. Zamotajte u prozirnu foliju svaku posebno i stavite u hladnjak. Mogu stajati u hladnjaku oko 2 tjedna.
2. Muffini s tikvicom i palentom
Sastojci:
- 1 šalica brašna
- 1 šalica palente
- 1 čajna žličica šećera
- 1 čajna žličica praška za pecivo
- 1 jaje
- ½ šalice mlijeka
- 300 g juhe od kukuruza
- 2 tikvice
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Posebno pomiješajte tvrdu smjesu u zdjeli te u drugoj tekuću smjesu. Ubacite tekuću u tvrdu i lagano pomiješajte. Stavite u kalup za muffine. Pecite 15-20 minuta.
Kompot od krušaka – jednostavan recept s 5 sastojaka
M.S.
Foto: Shutterstock
