Zašto piti sok od cikle? Snižava tlak, čisti organizam, podiže energiju...

sok od cikle

Cikla je namirnica koju bi svakako trebali uvrstiti u prehranu, a mi vam donosimo četiri recepta za sok koji pomažu u snižavanju tlaka, popravljaju raspoloženje, čiste organizam...

Cikla je fantastična namirnica i jedna je od najzdravijih namirnica. Ima predivnu boju, a kada je jednom uključite u prehranu, nećete više moći bez nje. Isprobajte je u salatama, pečenu, ali i u sokovima koji će vas preporoditi. Zašto baš sok od cikle? Evo nekoliko razloga i nekoliko recepata...

Cikla - najbolji prijatelj zdrave jetre

  • Sok od cikle snižava povišen krvni tlak.  
  • Smatra se kako sok od cikle čisti krv, popravlja cirkulaciju i smiruje živce.  Također utječe na zdravlje jetre, bubrega i mjehura.
  • Sok od cikle pomaže u liječenju bubrežnih i želučanih kamenaca. 
  • Čisti crijeva i pomaže u borbi protiv raka.
  • Kod žena cikla ublažava menstrualne tegobe i liječi anemiju.
  • Osim što liječi kožne probleme, sok od cikle pomaže i kod problema s težinom.

7 namirnica koje će vas ugrijati i čuvati vaše zdravlje!

1. Energetska bomba pred tjelovježbu

1 naranča ili limun
1 list kelja ili nekog drugog lisnatog povrća
1 jabuka
1 mrkva
1 cikla
malo ribanog đumbira

Znate li zašto je cikla kraljica zdravlja?

2. Sok za snižavanje tlaka

1 jabuka
1 limun
2 celera
1 cikla s lišćem
1 šaka špinata

3. Sok od mrkve i cikle za detoksikaciju

1 manja mrkva
1 manji komad oguljene cikle
pola naranče
1 žlica soka od limuna

Snizite krvni tlak sokom od cikle i ananasa!

4. Sok od cikle i mrkve za energiju

1 jabuka
komadić svježeg đumbira
1 cjeđeni limun
4 mrkve srednje veličine
pola cikle

Priprema svih sokova je vrlo jednostavna. Veće voće i povrće narežite na sitne komadiće i dobro izmiksajte u blenderu. Po potrebi možete dodati i malo vode ukoliko je sok pregust.

Juha od cikle lagani je obrok pun energije!

Ordinacija.hr

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!