Mlada i lijepa voditeljica otkrila nam je bez kojih stvari ne može otići na ljetovanje
Mia Kovačić, mlada voditeljica i dizajnerica, otkriva koje su to stvari neizbježne i uvijek ih mora ponijeti sa sobom kako bi što bolje uživala u godišnjem odmoru.
1. Kreme za tijelo
Bitno je dobro pripremiti tijelo za sunce. 15 minuta prije sunčanja obavezno nanijeti faktor, a kada pocrnim koristim i maslac za pojačavanje boje, a nakon sunčanja jogurt koji hidratizira kožu.
Koliko je kreme za sunčanje potrebno nanijeti za najbolju zaštitu?
2. Daska SUP
Odlična je za održavanje kondicije, balansiranje, veslanje, pa čak da samo plutate na moru. Prava je stvar za zdravo tijelo, a onda i duh. Čak su sada krenuli raditi joga vježbe na dasci dok ste na površini mora.
SUP – jeste li probali veslati na dasci?
3.Staklena boca za vodu
Obavezna! Nikako plastična! Voda je sve i treba je puno piti.
Evo što će se dogoditi ako pijete vodu s medom svakog dana!
4. Šešir
Bijeli i pleteni ovo ljeto mi je najbolji prijatelj i savršeni modni dodatak uz bijelu oversize košulju iz Replaya. Jednostavan i efektan outfit.
Iva Šulentić otkriva 5 svakodnevnih zdravih navika
5. Espadrile
Napravile su veliki ‘comeback’. Udobne su i zaista se ne skidam iz njih. Replay model, crne mat šljokice, odlične i za dnevnu i noćnu varijantu.
Isprobajte adrenalinske užitke na Jadranu
6. Sunčane naočale
Među najbitnijim dodacima. Imam ih nekoliko modela, od svjetlijih stakala do najtamnijih za jako sunce.
10 najboljih zdravih instagram profila koje morate pratiti!
7. Suplementi i bočica aloe vere za raspršivanje po licu
Izlaganje suncu je popriličan stres za organizam pa ja sa sobom uvijek uzimam magnezij, kalcij, askorbat, zeolit i matičnu mliječ, kurkumu i nim. Moramo obavezno zadržati zdravu kozu, a to počinje iznutra. Nosim i mekinje od kojih napravim kašicu i to koristim za lice kako bih dala koži lica dodatni E i B vitamin. To će izbrisati pore i bore. Taj ritual radim svaki dan već 9 godina. Aloe vera koju prskam po licu daje svježinu i smanjuje mogućnost nastanka prištića.
7 namirnica bogatih magnezijem
8.Gel za hlađenje
Obzirom na moje ‘divljanje’ na moru, uvijek imam ozlijede i rane, i taj hladni gel je spas kada su otekline u pitanju. Dobro dođe i za ubode.
Kako zdravlje psihe čuva psihologinja Kristina Bačkonja
9.Prijenosni hladnjak
Ova stavka je odlična i nekada sam se možda smijala roditeljima ili ljudima kad bi to vidjela, no što sam starija otkrivam čari hladnog pića i hrane. Na plaži. Uvijek uz mene.
10.Mobitel, punjač i ekstra baterija
Ovisnik sam o prijateljima, knjigama, stranicama sa najnovijim stvarima u dizajnu…
Pronašli smo 11 genijalnih (sportskih) kupaćih kostima
M.S.
Foto: Dalibor Urukalovic/PIXSELL
