Prehlada, grlobolja, glavobolja, bol u mišićima… Svi se redovito susrećemo s nečim od navedenog.
Klasičnu prehladu ne možemo izliječiti, no možemo si olakšati simptome i osjećati se malo bolje. Vjerojatno je svatko od nas u nekom trenutku posegao za kućnim pripravcima kao što su čajevi, raznorazni napici, tonici, paste i slično ne bismo li se barem malo osjećali lakše.
Bitno je napomenuti da u određenim situacijama pripravci iz kućne radinosti neće biti dovoljni i da je potrebno na vrijeme prepoznati kada prehlada ili blaga viroza prelazi u nešto ozbiljnije te sukladno tome potražiti liječničku pomoć. Isto tako, ako već uzimate određenu terapiju, iz zdravstvenih razloga nemojte na svoju ruku eksperimentirati raznim biljnim pripravcima i suplementima bez prethodne konzultacije s vašim liječnikom ili ljekarnikom.
Ovo je 7 super namirnica po izboru nutricionistice koje pomažu u borbi protiv prehlade
U nastavku vam donosimo recept za brz i jednostavan tonik za jačanje imuniteta.
Tonik za imunitet
SASTOJCI:
- šalica tople odnosno vruće (ne kipuće) vode
- nasjeckajte oko centimetar debljine svježeg, oguljenog đumbira
- iscijedite sok polovice limuna
- ½ žličice papra
- ½ žličice cimeta
- ½ žličice klinčića
- ½ žličice kurkume
- žlica meda
UPUTE:
Sve pomiješajte, pustite u vodi 2-3 minute, a nakon toga procijedite i pijuckajte tijekom dana.
Foto: Shutterstock
